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晚餐吃紅薯會(huì)影響睡眠嗎?

病情描述:
晚餐吃了好多紅薯,晚上胃還感覺脹脹的,失眠了,晚餐吃紅薯會(huì)影響睡眠嗎?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
會(huì)的,現(xiàn)在正是吃烤紅薯的季節(jié),香甜的口味讓人大快朵頤,而如果晚餐吃多了這些食物,很可能會(huì)引起失眠。因?yàn)榧t薯、玉米、豌豆等食物在消化過程中會(huì)產(chǎn)生較多的氣體,等到睡覺前,消化未盡的氣體會(huì)產(chǎn)生腹脹感,妨礙正常睡眠。
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可能會(huì)影響睡眠。紅薯性寒涼過多,食用以后可能會(huì)引起患者出現(xiàn)胃部不適,甚至還可能會(huì)引起失眠多夢,紅薯在胃內(nèi)會(huì)產(chǎn)生很多胃酸,胃潰瘍以及胃酸分泌過多患者不適合使用,紅薯在消化過程中會(huì)產(chǎn)生很多氣體,睡覺之前沒有消化完氣體會(huì)產(chǎn)生飽脹感,影響睡眠。
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