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白蘿卜+梨榨汁喝有什么功效?

病情描述:
外面有售各種蔬果搭配的功能果汁,想知道白蘿卜+梨榨汁喝有什么功效?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

白蘿卜與梨榨汁飲用具有潤肺止咳、促進(jìn)消化、清熱解毒、增強(qiáng)免疫等功效,適合在干燥季節(jié)或呼吸道不適時適量飲用。


1、潤肺止咳


白蘿卜含芥子油苷,梨含配糖體,兩者協(xié)同可緩解咽喉干燥與干咳,對秋冬季呼吸道不適有幫助。


2、促進(jìn)消化


白蘿卜中的淀粉酶與梨的膳食纖維共同刺激胃腸蠕動,改善積食腹脹,適合餐后飲用。


3、清熱解毒


梨的涼性成分與白蘿卜的硫化物可降低體內(nèi)燥熱,緩解口舌生瘡等上火癥狀。


4、增強(qiáng)免疫


復(fù)合汁液中維生素C與鋅元素含量較高,有助于提升呼吸道黏膜防御能力。


脾胃虛寒者應(yīng)減少空腹飲用,建議每日不超過200毫升,出現(xiàn)腹瀉需停用并咨詢醫(yī)生。

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