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為什么說鋅是夫妻性和諧素?

病情描述:
我最近在性方面不是和我老公不是特別和諧，聽說鋅是夫妻性和諧素，為什么?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

鋅對維持性功能有重要作用，主要通過調(diào)節(jié)激素水平、促進精子生成、維持前列腺健康、改善性欲等機制影響夫妻性和諧。

1、調(diào)節(jié)激素

鋅參與睪酮合成，男性缺鋅會導(dǎo)致睪酮水平下降，影響性欲和勃起功能。女性缺鋅可能引起雌激素代謝異常。

2、精子健康

鋅是精子生成必需元素，精液中鋅含量較高。缺鋅會導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降，可能影響生育能力。

3、前列腺功能

前列腺液中鋅濃度較高，缺鋅可能導(dǎo)致前列腺功能異常，引起排尿不適等癥狀，間接影響性生活質(zhì)量。

4、神經(jīng)傳導(dǎo)

鋅參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺鋅可能影響性興奮傳導(dǎo)，導(dǎo)致性喚起障礙。適量補鋅有助于改善性敏感度。

建議通過牡蠣、牛肉、堅果等食物補充鋅元素，嚴重缺乏時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等制劑。

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