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吃山藥可以補充氣血嗎？

患者：女，22歲

病情描述:
我最近有氣血不足的癥狀，吃山藥可以起到補充氣血的效果嗎？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

山藥有助于補充氣血，適合氣血不足的人群適量食用。氣血不足可能與營(yíng)養不良、過(guò)度勞累、慢性失血、脾胃虛弱等因素有關(guān)。

1、營(yíng)養不良

長(cháng)期飲食不均衡可能導致氣血不足，日?？稍黾由剿?、紅棗、豬肝等食物的攝入，必要時(shí)可遵醫囑服用復方阿膠漿、益氣養血口服液、八珍顆粒等藥物。

2、過(guò)度勞累

體力或腦力消耗過(guò)大可能耗傷氣血，建議適當休息并搭配山藥、枸杞、黑芝麻等食材，嚴重時(shí)可配合生脈飲、歸脾丸、十全大補丸等藥物調理。

3、慢性失血

月經(jīng)量多或消化道出血等慢性失血易導致氣血虧虛，需治療原發(fā)病的同時(shí)食用山藥、桂圓、紅皮花生等，醫生可能建議使用驢膠補血顆粒、血寶膠囊、當歸補血丸等。

4、脾胃虛弱

脾胃功能差會(huì )影響營(yíng)養吸收造成氣血不足，可食用山藥、小米、南瓜等健脾食物，或遵醫囑使用人參健脾丸、補中益氣丸、香砂六君丸等藥物。

氣血調理需長(cháng)期堅持，建議結合適度運動(dòng)與規律作息，若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫評估。

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