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消化不好吃什么食物調理？

病情描述:
我最近總是沒(méi)有胃口消化不良，想調理這個(gè)情況，消化不好吃什么食物調理？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現消化不好情況，可以適量吃山藥、小米、南瓜、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃多酶片、乳酶生、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)碳水化合物分解，改善脾胃虛弱引起的消化不良。

2、小米

小米粥易消化吸收，含有B族維生素和膳食纖維，能溫和滋養胃腸黏膜，緩解飯后腹脹。

3、南瓜

南瓜中的果膠可保護胃黏膜，膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，適合胃酸過(guò)多或便秘型消化不良。

4、香蕉

香蕉含抗性淀粉和鉀離子，能調節腸道菌群平衡，緩解因胃腸動(dòng)力不足導致的積食。

二、藥物

1、多酶片

含胰酶和胃蛋白酶，適用于胰腺外分泌功能不足或暴飲暴食導致的消化酶缺乏。

2、乳酶生

活菌制劑可改善腸道微生態(tài)，對乳糖不耐受或抗生素相關(guān)性腹瀉有輔助療效。

3、胰酶腸溶膠囊

補充胰脂肪酶和蛋白酶，針對慢性胰腺炎、膽囊切除術(shù)后患者的脂肪瀉癥狀。

4、復方消化酶膠囊

復合型消化酶制劑，能同時(shí)分解蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，適合功能性消化不良。

日常飲食需細嚼慢咽避免過(guò)飽，飯后適度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨體重下降需及時(shí)消化內科就診。

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