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睡覺(jué)前可以喝牛奶嗎?

病情描述:
我每次睡覺(jué)之前都會(huì )喝一杯溫牛奶,睡覺(jué)前能不能喝牛奶?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
睡覺(jué)前可以喝牛奶。晚上喝了牛奶后會(huì )使得肝火旺盛,不利于人體夜間排毒,而且會(huì )使人覺(jué)得口干舌燥想要半夜起來(lái)喝水,不利于睡眠。而且牛奶本身也是一種過(guò)敏源,晚上喝牛奶也很容易導致消化不良等問(wèn)題。
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