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吃山藥可以減肥嗎?

病情描述:
我體態(tài)偏胖,朋友建議我可以用山藥代替主食減肥,山藥可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
山藥是一種非常理想的減肥健美食品。因為它含有足夠的纖維,食用后就會(huì )產(chǎn)生飽脹感,從而控制進(jìn)食欲望,是一種天然的纖體美食。其次,山藥本身就是一種高營(yíng)養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會(huì )有發(fā)胖的后顧之憂(yōu)。
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