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如何保證盒飯的營(yíng)養(yǎng)?

病情描述:
在我身邊的很多人經(jīng)常會(huì)吃盒飯,也不知道盒飯有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),如何保證盒飯的營(yíng)養(yǎng)?
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胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
盒飯加工供應(yīng)必須采用指定的三種工藝,即冷鏈法:盒飯燒煮后充分準(zhǔn)備冷卻后分裝,并在攝氏10度以下條件儲(chǔ)存、運(yùn)輸,食用前須加熱至攝氏75度;加熱保溫法:盒飯燒煮后加熱保溫,使盒飯?jiān)谑秤们爸行臏囟缺3衷跀z氏65度以上;高溫滅菌法:盒飯中食品盛裝于密閉容器中經(jīng)高溫滅菌,達(dá)到商業(yè)無(wú)菌要求,可在常溫下保存。這樣加工得到的盒飯可以保證營(yíng)養(yǎng),然而在當(dāng)今社會(huì)大多數(shù)的路邊攤和外賣盒飯加工都是極其不注重營(yíng)養(yǎng)也不衛(wèi)生的。
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