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怎么飲食比較健康

病情描述:
以前我不知道注意飲食,結果就營(yíng)養不良了,那究竟怎么飲食才會(huì )比較健康呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
健康飲食要注意營(yíng)養全面補充,建議吃水果維生素。每天食用適量水果,在春季可額外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、紅棗和赤豆等。
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