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牙齒偏黃可以吃什么美白？

病情描述:
我的牙齒看起來(lái)有點(diǎn)黃，聽(tīng)說(shuō)有些食物吃了可以美白牙齒，可以吃哪些食物呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

牙齒偏黃可以適量吃蘋(píng)果、草莓、菠蘿、芹菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃過(guò)氧化脲、過(guò)氧化氫、鹽酸四環(huán)素、漂白凝膠等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含蘋(píng)果酸，有助于分解牙齒表面的色素沉積，咀嚼時(shí)還能促進(jìn)唾液分泌，幫助清潔牙齒。

2. 草莓

草莓含有的鞣花酸能輔助分解牙漬，但需注意其酸性可能損傷牙釉質(zhì)，建議食用后及時(shí)漱口。

3. 菠蘿

菠蘿中的菠蘿蛋白酶可分解蛋白質(zhì)類污漬，但對(duì)牙釉質(zhì)有輕微腐蝕性，不宜過(guò)量食用。

4. 芹菜

芹菜纖維豐富，咀嚼時(shí)可物理摩擦牙齒表面，幫助清除部分外源性色素，同時(shí)刺激唾液分泌。

二、藥物

1. 過(guò)氧化脲

過(guò)氧化脲為臨床常用牙齒漂白劑，通過(guò)氧化反應(yīng)分解色素分子，需在牙科醫(yī)生監(jiān)督下使用以避免牙齦刺激。

2. 過(guò)氧化氫

過(guò)氧化氫具有較強(qiáng)的氧化漂白作用，濃度過(guò)高可能損傷牙本質(zhì)，必須由專業(yè)人員控制使用濃度和時(shí)間。

3. 鹽酸四環(huán)素

針對(duì)四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色，需在醫(yī)生指導(dǎo)下采用微量鹽酸四環(huán)素進(jìn)行靶向治療，不可自行使用。

4. 漂白凝膠

含卡波姆基質(zhì)的漂白凝膠能延長(zhǎng)藥物作用時(shí)間，需定制個(gè)性化牙托配合使用，避免藥物接觸牙齦。

日常建議配合巴氏刷牙法，每年進(jìn)行專業(yè)潔牙，避免吸煙、濃茶等易染色食物，牙齒美白治療前后需進(jìn)行牙釉質(zhì)保護(hù)處理。

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