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早上吃雞蛋對身體好嗎?

病情描述:
早上的時(shí)候,我經(jīng)常會(huì )堅持讓自己吃幾個(gè)水煮蛋,經(jīng)常吃水煮蛋對身體好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
這樣能夠預防肥胖。早餐時(shí)吃一兩個(gè)雞蛋能讓人在24小時(shí)內都有飽腹感,其效果優(yōu)于同樣數量的面包圈;不僅如此,一天內吃下的食物的熱量也會(huì )比吃面包圈的人少330千卡。
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