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老年人每天吃幾個雞蛋呢?

病情描述:
我的奶奶每天至少吃兩個雞蛋,但別人說吃的有點兒多,每天吃幾個呢?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人吃多了也不好,建議老人每天吃1個雞蛋。雞蛋中的膽固醇一直人們有所顧慮的,1個雞蛋中含膽固醇達300毫克左右,達到了普通成年人的每天攝入量。
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人每天吃一個雞蛋是比較合適的,雞蛋里面雖然含有豐富的營養(yǎng),但是多吃以后可能會導致體內(nèi)的膽固醇含量增加。特別是本身膽固醇含量比較高的人群,吃了以后會誘發(fā)心腦血管的發(fā)病率。吃過多的雞蛋還可能會產(chǎn)生肝腎的負擔,對于身體的健康也是不利的,所以要保持平衡膳食,這樣才能夠滿足機體的需要。
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