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老年人每天吃幾個(gè)雞蛋呢？

病情描述:
我的奶奶每天至少吃?xún)蓚€(gè)雞蛋，但別人說(shuō)吃的有點(diǎn)兒多，每天吃幾個(gè)呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
老年人吃多了也不好，建議老人每天吃1個(gè)雞蛋。雞蛋中的膽固醇一直人們有所顧慮的，1個(gè)雞蛋中含膽固醇達300毫克左右，達到了普通成年人的每天攝入量。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
老年人每天吃一個(gè)雞蛋是比較合適的，雞蛋里面雖然含有豐富的營(yíng)養，但是多吃以后可能會(huì )導致體內的膽固醇含量增加。特別是本身膽固醇含量比較高的人群，吃了以后會(huì )誘發(fā)心腦血管的發(fā)病率。吃過(guò)多的雞蛋還可能會(huì )產(chǎn)生肝腎的負擔，對于身體的健康也是不利的，所以要保持平衡膳食，這樣才能夠滿(mǎn)足機體的需要。
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