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吃橘子對身體有好處嗎？

患者：男，54歲

病情描述:
老婆經(jīng)常買(mǎi)一些橘子給我吃，說(shuō)是可以增加身體的營(yíng)養，吃橘子對身體有好處嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
桔子里面含有大量的維生素c，還可以預防春天犯困的癥狀，吃橘子能解疲倦。因為橘子含有豐富的鉀，能為人體補鉀，而且橘子是酸的，既能提神，又可以開(kāi)胃。胃口好了，攝入的食物豐富，鉀就吸收得充足。橘子皮里還含有黃酮、新陳皮甙、柑橘黃甙、橙皮黃素等成分，具有抗缺氧、抗疲勞的效果。所以用橘子皮泡水飲，也能起到很好的效果。
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