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蔓越莓汁有什么好處

病情描述:
我每天下午都會(huì)榨一杯蔓越莓汁喝，常喝會(huì)有什么好處？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

蔓越莓汁富含多種營養(yǎng)成分，適量飲用有助于預(yù)防尿路感染、抗氧化、保護(hù)心血管健康、改善消化功能、增強(qiáng)免疫力等。

1、預(yù)防尿路感染

蔓越莓汁含有原花青素等活性成分，能夠抑制大腸桿菌等致病菌在泌尿道上皮細(xì)胞的黏附，降低尿路感染概率。對(duì)于反復(fù)發(fā)作的尿路感染患者，可遵醫(yī)囑配合使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克洛膠囊、三金片等藥物輔助治療。

2、抗氧化作用

蔓越莓汁中的花青素、維生素C和多酚類物質(zhì)具有較強(qiáng)抗氧化能力，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長期適量飲用對(duì)預(yù)防皮膚老化、動(dòng)脈粥樣硬化等氧化應(yīng)激相關(guān)疾病有一定幫助。

3、保護(hù)心血管

蔓越莓汁所含的多酚類物質(zhì)可改善血管內(nèi)皮功能，降低低密度脂蛋白膽固醇氧化，減少血管炎癥反應(yīng)。高血壓或高血脂患者可遵醫(yī)囑聯(lián)合阿托伐他汀鈣片、苯磺酸氨氯地平片等藥物協(xié)同調(diào)節(jié)。

4、改善消化功能

蔓越莓汁中的有機(jī)酸和膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，刺激消化液分泌，幫助緩解功能性消化不良。若存在慢性胃炎等器質(zhì)性疾病，需配合鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療。

5、增強(qiáng)免疫力

蔓越莓汁富含維生素C、維生素E和鋅等免疫相關(guān)營養(yǎng)素，通過激活免疫細(xì)胞功能提升機(jī)體抵抗力。免疫力低下者可遵醫(yī)囑聯(lián)合匹多莫德口服溶液、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑使用。

建議每日飲用蔓越莓汁不超過240毫升，避免空腹飲用以防胃腸刺激。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖配方，腎功能不全者需控制攝入量。飲用后出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適需及時(shí)停用。新鮮蔓越莓可搭配燕麥、酸奶制作早餐，或與蘋果、胡蘿卜混合榨汁以豐富營養(yǎng)攝入。儲(chǔ)存時(shí)需冷藏并盡快飲用，開封后建議24小時(shí)內(nèi)飲用完畢以保留活性成分。

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