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吃藍莓可以提高腦力嗎?

病情描述:
我是上班族,工作內(nèi)容要靠腦力的,請問提高腦力,應(yīng)該吃些什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃藍莓可以提高腦力。藍莓中的多種抗氧化劑有助于保護大腦免受自由基損傷,進而降低老年癡呆癥帕金森癥的危險。但不該吃冰淇淋,甜食會使體內(nèi)葡萄糖含量大起大落,導(dǎo)致注意力分散。
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