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鴿子蛋吃了可以調理月經(jīng)嗎

病情描述:
我每次來(lái)月經(jīng)都不正常，朋友說(shuō)我的體質(zhì)弱，要多吃鴿子蛋，經(jīng)常吃是不是可以調理月經(jīng)？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

鴿子蛋通常不能直接調理月經(jīng)，但適量食用有助于補充營(yíng)養。鴿子蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、鐵等營(yíng)養素，可能對改善體質(zhì)有間接幫助。

鴿子蛋含有豐富的鐵元素，有助于預防缺鐵性貧血，而貧血可能加重月經(jīng)不調癥狀。其優(yōu)質(zhì)蛋白可維持機體正常代謝，維生素A則參與生殖系統功能調節。但月經(jīng)紊亂多與內分泌、子宮病變等因素相關(guān)，單純依靠食物難以達到治療效果。若長(cháng)期存在月經(jīng)周期異常、經(jīng)量過(guò)多或痛經(jīng)，需排查多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位癥等疾病。

月經(jīng)期間建議保持均衡飲食，可搭配動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富鐵食物，避免生冷刺激飲食。規律作息與適度運動(dòng)有助于維持激素水平穩定，痛經(jīng)者可嘗試熱敷下腹部。若癥狀持續或加重，應及時(shí)進(jìn)行婦科檢查與激素水平檢測，必要時(shí)遵醫囑使用黃體酮膠囊、屈螺酮炔雌醇片等藥物調節周期。

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