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不吃早餐容易得病嗎？

病情描述:
我平時(shí)上班比較忙，所以經(jīng)常早晨不吃早餐，不吃早餐容易得病嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

不吃早餐可能增加多種疾病風(fēng)險，主要包括胃腸功能紊亂、代謝綜合征、膽結石、心血管疾病等。


1、胃腸功能紊亂


空腹狀態(tài)刺激胃酸分泌，長(cháng)期可能誘發(fā)慢性胃炎或消化性潰瘍。建議規律進(jìn)食易消化的溫熱食物如粥類(lèi)，必要時(shí)可遵醫囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等胃黏膜保護劑。


2、代謝綜合征


早餐缺失打亂胰島素節律，可能引發(fā)糖脂代謝異常。表現為血糖波動(dòng)、腹型肥胖等。需調整全天飲食分配，醫生可能開(kāi)具二甲雙胍、阿卡波糖、西格列汀等降糖藥物。


3、膽結石


膽汁淤積超過(guò)12小時(shí)易形成膽固醇結晶。典型癥狀為右上腹絞痛。超聲確診后可采用熊去氧膽酸膠囊、鵝去氧膽酸治療，嚴重者需腹腔鏡膽囊切除術(shù)。


4、心血管疾病


晨間血液黏稠度升高可能加速動(dòng)脈硬化。伴隨血壓波動(dòng)時(shí)可使用阿托伐他汀、氨氯地平、美托洛爾等藥物，同時(shí)需保持低鹽低脂飲食。


建議每日早餐攝入優(yōu)質(zhì)蛋白與復合碳水化合物，如全麥面包搭配雞蛋牛奶，避免空腹飲用咖啡等刺激性飲品。

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