电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

南瓜可以做湯的時(shí)候用嗎？

患者：女，25歲

病情描述:
我只吃過(guò)蒸的南瓜，那做湯的時(shí)候可以加入南瓜嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

南瓜可以做湯的時(shí)候用，南瓜湯有助于補充維生素A和膳食纖維，適合大多數人適量食用。

1、營(yíng)養豐富

南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素、鉀和膳食纖維，煮湯后更易消化吸收。

2、口感適宜

南瓜煮熟后質(zhì)地綿軟，與湯汁融合能增加湯的濃稠度和自然甜味。

3、搭配多樣

南瓜可與排骨、玉米、胡蘿卜等食材搭配煮湯，增加營(yíng)養價(jià)值。

4、注意事項

對南瓜過(guò)敏者應避免食用，糖尿病患者需控制攝入量。

制作南瓜湯時(shí)建議去皮去籽，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白食材更佳，胃腸功能較弱者可延長(cháng)燉煮時(shí)間。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>