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脾胃虛弱可以吃哪些藥膳呢？

患者：男，26歲

病情描述:
我的脾胃一直是比較虛弱，平時(shí)吃哪些藥膳可以來(lái)緩解脾虛的情況呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

脾胃虛弱可以適量食用山藥蓮子粥、茯苓餅、芡實(shí)薏米粥、紅棗小米粥、陳皮瘦肉湯等藥膳調理。脾胃虛弱多與飲食不節、過(guò)度勞累、久病體虛等因素有關(guān)，常表現為食欲不振、腹脹、大便稀溏等癥狀。建議在醫生指導下結合體質(zhì)選擇藥膳，避免盲目進(jìn)補。

一、食物

1. 山藥蓮子粥

山藥健脾益胃，蓮子補脾止瀉，兩者合用可改善脾胃虛弱引起的腹瀉、乏力。將山藥去皮切塊與蓮子、粳米同煮至軟爛，適合早餐食用。濕熱體質(zhì)者應減少蓮子用量。

2. 茯苓餅

茯苓利水滲濕兼能健脾，對脾虛濕盛導致的舌苔厚膩、肢體困重有效?？捎密蜍叻叟c面粉混合烙餅，搭配小米粥食用。陰虛津虧者不宜長(cháng)期服用。

3. 芡實(shí)薏米粥

芡實(shí)固腎健脾，薏米利濕和胃，適用于脾虛濕困型消化不良。芡實(shí)需提前浸泡2小時(shí)，與薏米、大米同煮成粥。孕婦及便秘者慎用薏米。

4. 紅棗小米粥

紅棗補中益氣，小米養胃安神，適合氣血不足的脾胃虛弱者。紅棗去核與小米慢火熬煮，可加少量紅糖調味。糖尿病患者需控制紅棗用量。

5. 陳皮瘦肉湯

陳皮理氣健脾，瘦肉補虛強體，能緩解脾虛氣滯的脘腹脹滿(mǎn)。陳皮浸泡后與瘦肉燉煮1小時(shí)，每周食用2-3次。胃酸過(guò)多者應減少陳皮用量。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)顆粒

含人參、茯苓等成分，適用于脾胃虛弱伴食欲減退?？筛纳泼嫔S、氣短乏力等癥狀。服藥期間忌食生冷油膩。

2. 香砂六君丸

由木香、砂仁等組成，針對脾虛氣滯型腹脹便溏。能促進(jìn)消化液分泌，緩解餐后飽脹感。陰虛火旺者慎用。

3. 補中益氣丸

含黃芪、黨參等補益藥材，主治中氣下陷所致的久瀉脫肛?？商嵘⑽干骞δ?，改善臟器下垂傾向。感冒發(fā)熱時(shí)停用。

4. 四君子合劑

含黨參、白術(shù)等基礎健脾藥，適合輕癥脾虛便溏。能調節胃腸蠕動(dòng)功能，兒童用量需減半。服藥期間保持飲食清淡。

5. 保和丸

由山楂、神曲等消食藥組成，適用于脾虛食積。能幫助分解油膩食物，緩解噯氣酸腐癥狀。胃潰瘍患者應在餐后服用。

脾胃虛弱者日常需規律三餐，避免暴飲暴食，忌食生冷辛辣?？膳浜习淖闳镅?，每周2-3次以溫補脾胃。適當進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)，避免劇烈消耗。癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫，在醫生指導下配合藥物治療，不可自行長(cháng)期服用健胃消食類(lèi)藥物。

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