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韭菜有補腎效果嗎

病情描述:
睡覺(jué)時(shí)總愛(ài)盜汗，感覺(jué)是自己腎虛了，吃韭菜會(huì )有補腎效果嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

韭菜被認為具有一定的補腎作用，主要與溫補腎陽(yáng)、促進(jìn)血液循環(huán)、改善性功能、輔助緩解腎虛癥狀等因素有關(guān)。

1、溫補腎陽(yáng)

韭菜性溫，傳統醫學(xué)認為其有助于溫補腎陽(yáng)，適合腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。日?？蛇m量食用韭菜炒雞蛋或韭菜餃子。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

韭菜含硫化合物和膳食纖維，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善因腎氣不足導致的手腳冰涼。建議搭配動(dòng)物肝臟或黑豆食用增強效果。

3、改善性功能

韭菜中鋅元素含量較高，對男性生殖健康有一定幫助。腎虛引起的性功能減退者可嘗試韭菜籽粉沖服，但需避免過(guò)量。

4、輔助緩解腎虛

對于輕度的腎虛癥狀，韭菜可作為食療輔助。嚴重腎虛患者需配合右歸丸、金匱腎氣丸等藥物，并在醫生指導下治療。

腎虛癥狀明顯者應及時(shí)就醫，韭菜僅作為膳食補充不可替代藥物治療，日常食用需注意控制量避免胃腸不適。

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