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老年人可以多吃雞蛋嗎?

病情描述:
我一般不吃雞蛋,就怕膽固醇。像我們這樣的老年人可以吃雞蛋嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
需要提醒的是,很多老年人一提雞蛋就犯憷,認為其膽固醇含量太高,對身體不好,其實(shí)除了膽固醇過(guò)高者盡量少吃蛋黃外,其他人吃雞蛋沒(méi)多大問(wèn)題。還要強調的是,飲食有節,還包括不能過(guò)飽?!帮嬍匙员?,腸胃乃傷”,不可不防。如果能再配合適當的運動(dòng)和保持心情舒暢就更好了。
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