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醉酒后吃黃瓜有用嗎？

病情描述:
我今天喝完酒之后覺(jué)得很餓很渴，但是沒(méi)有什么吃的，冰箱里只有黃瓜了。醉酒之后可以吃黃瓜嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

醉酒后吃黃瓜有一定緩解作用，黃瓜的水分和電解質(zhì)有助于補充體液，但其解酒效果有限。解酒方法主要有補充水分、進(jìn)食易消化食物、適當休息、必要時(shí)就醫。

1、補充水分

黃瓜含水量超過(guò)90%，能緩解酒精導致的脫水癥狀，但無(wú)法加速酒精代謝。建議配合飲用溫蜂蜜水或淡鹽水。

2、提供電解質(zhì)

黃瓜含鉀、鎂等礦物質(zhì)，可調節因飲酒紊亂的電解質(zhì)平衡。搭配香蕉或低糖運動(dòng)飲料效果更佳。

3、保護胃腸

黃瓜的膳食纖維能減少酒精對胃黏膜刺激，但嚴重嘔吐時(shí)需禁食?？赏瑫r(shí)食用小米粥等溫和食物。

4、輔助代謝

黃瓜含B族維生素和抗氧化物質(zhì)，對肝臟代謝酒精有輕微幫助。重度醉酒需及時(shí)就醫，避免自行服用解酒藥。

醉酒后建議保持側臥防誤吸，8小時(shí)內避免駕車(chē)，持續頭痛嘔吐需急診處理。長(cháng)期飲酒者應定期檢查肝功能。

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