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靜心湯是很好的食療方法嗎？

患者：男，50歲

病情描述:
最近總是煩躁而且多夢(mèng)，喝靜心湯是一種很好的食療方法嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

靜心湯作為食療方法對緩解焦慮、失眠有一定幫助，可配合蓮子、百合、酸棗仁、茯苓等食材，也可遵醫囑使用安神補腦液、烏靈膠囊、柏子養心丸、朱砂安神丸等藥物。建議根據體質(zhì)調整配方，長(cháng)期情緒問(wèn)題需就醫評估。

一、食物

蓮子含生物堿有助于鎮靜，百合含秋水仙堿可調節神經(jīng)，酸棗仁皂苷能改善睡眠質(zhì)量，茯苓多糖具有安神作用，但需注意體質(zhì)虛寒者慎用。

二、藥物

安神補腦液適用于腎精不足型失眠，烏靈膠囊改善心腎不交癥狀，柏子養心丸針對氣血兩虛心悸，朱砂安神丸用于心火亢盛證，使用前需中醫辨證。

食療需配合規律作息，避免晚間攝入咖啡因，癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨胸悶等軀體癥狀時(shí)應及時(shí)就診心理科或中醫科。

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