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酸奶加干果可以減肥嗎?

病情描述:
最近在減肥,老公叫我吃些酸奶加干果,那酸奶加干果可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
酸奶的脂肪含量很少,如果加上一點(diǎn)干果會(huì)更好,干果與酸奶結(jié)合,不但可以減掉體內(nèi)多余的脂肪,幫助減肥,還可以治療便秘。干果的脂肪含量較豐富,因此在加干果時(shí)要適當(dāng)控制量,以免加入太多,不僅不能達(dá)到減肥的效果還會(huì)引起肥胖。
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