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吃西紅柿可以減肥嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我減肥減了一段時(shí)間了,發(fā)現沒(méi)什么明顯的效果,吃西紅柿可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃西紅柿可以減肥。如果你正在嘗試丟掉那些惱人的脂肪,在日常飲食中加入西紅柿吧。它們低脂肪而且不含膽固醇。西紅柿中含有大量的纖維和水,所以他們會(huì )讓你在不攝入卡路里的同時(shí)覺(jué)得很飽。你可以吃西紅柿生吃或將它們添加到的砂鍋菜、沙拉和其他有助于健康的飯菜中。
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