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橘子可以減少肌膚皺紋嗎？

病情描述:
我眼角多了好多皺紋，吃橘子可以減少肌膚皺紋嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

橘子可能有助于減少肌膚皺紋，適量食用橘子、橙子、獼猴桃等富含維生素C的水果，或遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、維生素E軟膠囊、膠原蛋白口服液等藥物，有助于改善皮膚狀態(tài)。

一、食物

橘子富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)膠原蛋白合成，減少自由基對(duì)皮膚的損傷，但需注意過(guò)量食用可能刺激胃腸。

二、藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞分化，維生素E軟膠囊能中和自由基，膠原蛋白口服液可補(bǔ)充皮膚流失的營(yíng)養(yǎng)成分，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

建議結(jié)合防曬和適度清潔等基礎(chǔ)護(hù)膚措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康飲食與規(guī)律作息對(duì)延緩皮膚衰老更有效。

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