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吃什么水果可以潤腸通便?

病情描述:
我這幾天火氣特別的大,有點(diǎn)便秘,那么吃什么水果可以潤腸通便呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
水果含有大量的膳食纖維,不少水果都有潤腸通便的功效,其中包括:熟香蕉:每天飯后半小時(shí)吃一只香蕉,堅持吃一個(gè)星期,能有效緩解便秘癥狀。菠蘿:菠蘿有清腸排毒作用。獼猴桃、火龍果等等。還有蘋(píng)果、柑橘、草莓、
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