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糖吃多了會(huì )便秘嗎?

患者:男,23歲

病情描述:
我不知道是不是最近吃多了糖,便秘了,糖吃多了會(huì )便秘嗎?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

糖分攝入過(guò)多可能引起便秘,主要原因包括膳食纖維不足、腸道菌群失衡、胃腸蠕動(dòng)減慢以及糖尿病等疾病因素。

1、膳食纖維不足

高糖飲食常伴隨精制食品攝入增多,導致膳食纖維攝入不足。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),建議增加全谷物、蔬菜水果攝入,必要時(shí)可遵醫囑使用聚乙二醇、乳果糖或小麥纖維素等緩瀉劑。

2、腸道菌群失衡

過(guò)量糖分可能抑制有益菌生長(cháng),導致消化功能減弱??赏ㄟ^(guò)補充益生菌食品改善,若伴隨腹脹等癥狀,醫生可能開(kāi)具雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌或地衣芽孢桿菌制劑。

3、胃腸動(dòng)力下降

高血糖狀態(tài)會(huì )延緩胃排空和腸蠕動(dòng)。輕度癥狀可通過(guò)增加飲水和運動(dòng)改善,頑固性便秘需就醫排除器質(zhì)性疾病,臨床可能使用莫沙必利、伊托必利或普蘆卡必利等促動(dòng)力藥。

4、糖尿病并發(fā)癥

長(cháng)期高糖飲食可能誘發(fā)糖尿病自主神經(jīng)病變,表現為慢性便秘。需監測血糖并治療原發(fā)病,醫生可能聯(lián)合使用降糖藥與魯比前列酮、利那洛肽等新型通便藥物。

日常需控制添加糖攝入量,每日不超過(guò)25克,同時(shí)保證每日飲水1500毫升以上并保持規律運動(dòng)習慣。

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