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柚子和柚子茶有什么功效嗎?

病情描述:
平時喜歡吃柚子,也會喝點柚子茶,那么柚子和柚子茶對于身體有什么功效嗎?
共1個回答
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

柚子和柚子茶具有潤肺止咳、促進消化、輔助降脂、補充維生素等功效,適合適量食用。

1、潤肺止咳

柚子含有揮發(fā)油和柚皮苷,有助于緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀,柚子茶溫熱飲用可增強潤肺效果。

2、促進消化

柚子中的膳食纖維和果酸能刺激胃腸蠕動,改善腹脹便秘,飯后飲用柚子茶有助于消化。

3、輔助降脂

柚子所含的柚皮素能抑制膽固醇合成,適量食用可能對血脂異常人群有一定幫助。

4、補充維生素

柚子富含維生素C和B族維生素,可增強免疫力,柚子茶能保留部分水溶性維生素成分。

食用時需注意柚子可能與部分藥物相互作用,服藥期間應(yīng)咨詢醫(yī)生,胃腸敏感者避免空腹食用。

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