电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

小滿(mǎn)節氣吃什么祛濕?

患者：男，25歲

病情描述:
南方人本身內濕較重，加上小滿(mǎn)過(guò)后，降水量增，天氣潮汐，小滿(mǎn)節氣吃什么祛濕?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

小滿(mǎn)節氣祛濕可適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可遵醫囑服用參苓白術(shù)散、藿香正氣水、二妙丸、五苓散等藥物。建議根據體質(zhì)調整飲食，濕熱體質(zhì)者避免辛辣油膩，寒濕體質(zhì)者減少生冷攝入。


一、食物


薏米富含膳食纖維，能促進(jìn)水分代謝；赤小豆可利水消腫，適合煮粥食用；山藥健脾益胃，幫助運化水濕；冬瓜含水量高，有助于利尿排濕。


二、藥物


參苓白術(shù)散適用于脾虛濕盛引起的食欲不振；藿香正氣水可緩解暑濕導致的頭暈惡心；二妙丸針對濕熱下注的關(guān)節腫痛；五苓散用于水濕內停引起的小便不利。所有藥物均需中醫辨證使用。


日?？膳浜习~泡腳、適度運動(dòng)發(fā)汗等物理祛濕方式，長(cháng)期濕氣重或伴隨嚴重癥狀時(shí)應就醫排查代謝性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>