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吃紅薯有什么好處？

患者：男，25歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)紅薯的營(yíng)養價(jià)值很高，請問(wèn)吃紅薯對身體有什么好處？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營(yíng)養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。薯不僅是健康食品，還是祛病的良藥。紅薯有補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰的功效。紅薯能補中、和血、暖胃、肥五臟。還可以治痢疾和瀉泄，治酒積和熱瀉，治濕熱和黃疸，治遺精和白濁，治血虛和月經(jīng)失調，治小兒疳積。吃紅薯還能能生津止渴，治熱病口渴。
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