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夏季哪些辣味食物可以保?。?/h3>

病情描述:
夏天高溫，吃辣可以有助于散熱，夏季哪些辣味食物可以保??？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

夏季適量食用辣味食物有助于保健，推薦辣椒、生姜、大蒜、芥末等食物，也可遵醫(yī)囑使用辣椒素軟膏、姜黃素片、大蒜素膠囊、薄荷腦搽劑等藥物。

一、食物

1、辣椒

辣椒富含辣椒素，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排汗降溫，但胃腸功能較弱者應(yīng)控制攝入量。

2、生姜

生姜具有溫中散寒功效，夏季適量食用可緩解空調(diào)房受涼引起的胃腸不適。

3、大蒜

大蒜含大蒜素，具有抗菌消炎作用，適合夏季預(yù)防腸道感染，但空腹食用可能刺激胃黏膜。

4、芥末

芥末能刺激唾液分泌促進(jìn)消化，所含異硫氰酸鹽具有抗氧化作用，但過量可能引起胃腸灼熱感。

二、藥物

1、辣椒素軟膏

外用可緩解肌肉酸痛，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，皮膚破損處禁用。

2、姜黃素片

具有抗炎抗氧化作用，適用于慢性炎癥輔助治療，肝功能異常者慎用。

3、大蒜素膠囊

用于調(diào)節(jié)血脂和增強(qiáng)免疫力，服用抗凝血藥物者需咨詢醫(yī)生。

4、薄荷腦搽劑

外用可緩解蚊蟲叮咬瘙癢，避免接觸眼部和黏膜。

夏季食用辣味食物要注意適量，避免空腹食用，胃腸疾病患者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

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