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嬰幼兒補鈣吃什么好？

病情描述:
兒子不滿(mǎn)一歲，吃奶睡覺(jué)都一頭的汗，都說(shuō)是缺鈣導致的，嬰幼兒補鈣吃什么好？
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陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

嬰幼兒補鈣可以適量吃母乳、配方奶粉、酸奶、豆腐等食物，也可以遵醫囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、母乳

母乳是嬰幼兒最理想的鈣來(lái)源，含有豐富的鈣質(zhì)和促進(jìn)鈣吸收的乳糖，適合6個(gè)月以?xún)葖雰菏秤谩?/p>

2、配方奶粉

配方奶粉中添加了適量鈣質(zhì)和維生素D，可以作為母乳不足時(shí)的替代品，家長(cháng)需按照月齡選擇合適段位。

3、酸奶

酸奶富含鈣和益生菌，適合1歲以上嬰幼兒食用，家長(cháng)需選擇無(wú)添加糖的嬰幼兒專(zhuān)用酸奶。

4、豆腐

豆腐含有植物性鈣質(zhì)，適合8個(gè)月以上嬰幼兒食用，家長(cháng)需將豆腐搗碎后少量添加在輔食中。

二、藥物

1、碳酸鈣

碳酸鈣是常見(jiàn)的補鈣劑，需要在醫生指導下使用，適用于鈣缺乏明顯的嬰幼兒。

2、乳酸鈣

乳酸鈣吸收率較高，對胃腸刺激小，適合胃腸功能較弱的嬰幼兒補鈣使用。

3、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣溶解性好，適合添加到嬰幼兒飲品中，但需嚴格控制用量。

4、維生素D

維生素D能促進(jìn)鈣吸收，常與鈣劑配合使用，家長(cháng)需遵醫囑控制補充劑量。

嬰幼兒補鈣需在醫生指導下進(jìn)行，家長(cháng)應定期監測生長(cháng)發(fā)育指標，避免盲目補鈣導致不良后果，同時(shí)保證充足日曬促進(jìn)鈣吸收。

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