电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

酷暑時(shí)節喝綠豆湯好嗎？

患者：女，30歲

病情描述:
酷暑時(shí)節家人總是會(huì )自己煮綠豆湯，這時(shí)喝綠豆湯好嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

酷暑時(shí)節適量喝綠豆湯有助于消暑降溫。綠豆湯具有清熱解毒、利尿消腫等功效，適合在高溫天氣飲用。

1、消暑降溫

綠豆性涼味甘，含有豐富的維生素B族和礦物質(zhì)，能幫助調節體溫中樞，緩解暑熱帶來(lái)的不適感。

2、補充水分

綠豆湯含水量高，可有效補充因出汗流失的水分和電解質(zhì)，預防脫水癥狀。

3、促進(jìn)代謝

綠豆中的膳食纖維和植物蛋白有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排出體內代謝廢物。

4、抗氧化作用

綠豆含有多酚類(lèi)物質(zhì)，具有抗氧化功效，可減輕高溫環(huán)境下的氧化應激反應。

建議選擇新鮮綠豆熬煮，避免空腹飲用，體質(zhì)虛寒者應控制飲用量，出現胃腸不適需及時(shí)停止飲用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>