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鐵棍山藥對(duì)人體有什么好處？

病情描述:
朋友買了很多的鐵棍山藥，他送給了我一些，鐵棍山藥對(duì)人體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

鐵棍山藥對(duì)人體主要有健脾益胃、補(bǔ)腎固精、潤(rùn)肺止咳、調(diào)節(jié)血糖等好處。

1、健脾益胃

鐵棍山藥富含淀粉酶與多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀。

2、補(bǔ)腎固精

山藥中的皂苷類成分可滋補(bǔ)腎陰腎陽(yáng)，對(duì)腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、遺精早泄有一定調(diào)理作用。

3、潤(rùn)肺止咳

山藥黏液蛋白能保護(hù)呼吸道黏膜，緩解干咳少痰癥狀，適合肺燥或慢性咳嗽人群食用。

4、調(diào)節(jié)血糖

山藥多糖可延緩碳水化合物吸收，輔助穩(wěn)定餐后血糖，糖尿病患者可適量作為主食替代。

建議選擇新鮮山藥蒸煮食用，避免油炸等高脂烹飪方式，過(guò)敏體質(zhì)者初次食用需觀察反應(yīng)。

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