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避免吃些什么食物有利于養胃？

病情描述:
我的胃不太好，平時(shí)要注意少吃些什么對保養胃有幫助？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

若存在胃部不適或慢性胃病，建議避免食用辛辣刺激食物、高脂油膩食物、過(guò)冷過(guò)硬食物、酸性食物等，同時(shí)可遵醫囑使用鋁碳酸鎂、瑞巴派特、替普瑞酮等胃黏膜保護劑。日常飲食需規律，避免暴飲暴食。

一、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等辛辣調料可能刺激胃黏膜，加重胃酸分泌，誘發(fā)或加重胃炎、胃潰瘍。胃病患者應減少食用麻辣火鍋、泡菜等食物。

二、高脂油膩食物

油炸食品、肥肉等高脂食物會(huì )延緩胃排空，增加胃部負擔。長(cháng)期攝入可能引發(fā)膽汁反流，導致胃脹、噯氣等癥狀。

三、過(guò)冷過(guò)硬食物

冰鎮飲品、生冷海鮮等低溫食物可能引起胃痙攣，堅硬堅果、未煮爛的豆類(lèi)可能機械性損傷胃黏膜，尤其不適合胃動(dòng)力較差者。

四、酸性食物

柑橘類(lèi)水果、碳酸飲料等酸性食物可能刺激胃酸過(guò)度分泌，加重反酸燒心癥狀。胃食管反流患者需特別注意限制攝入。

胃部養護需注意少食多餐，選擇易消化的粥類(lèi)、蒸煮食物，烹飪方式以燉、煮、燴為主，避免空腹飲酒或咖啡等刺激性飲品。

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