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孕婦如何挑選核桃?

病情描述:
我懷孕后,老公想給我吃點(diǎn)核桃補(bǔ)補(bǔ),那孕婦如何挑選核桃呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
核桃雖然能夠幫助胎兒發(fā)育,但是孕婦也要學(xué)會(huì)挑核桃,這樣才能吃到有營(yíng)養(yǎng)的,挑核桃的時(shí)候要注意選擇個(gè)頭大且均勻的,殼色白而光潔,如果表面泛油發(fā)黑的核桃則是劣質(zhì)核桃。個(gè)頭要飽滿,沒有哈喇味,這樣孕婦吃起來才有營(yíng)養(yǎng),才能對(duì)胎兒發(fā)育有幫助。
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