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交警容易得腰椎間盤(pán)突出嗎?

患者:男,42歲

病情描述:
工作需要長(cháng)時(shí)間的站立,老公經(jīng)常出現腰疼的情況,交警容易得腰椎間盤(pán)突出嗎?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

交警確實(shí)屬于腰椎間盤(pán)突出的高發(fā)職業(yè)群體,主要與長(cháng)時(shí)間站立、姿勢固定、突發(fā)動(dòng)作及缺乏運動(dòng)等因素相關(guān)。

1、職業(yè)特性

交警需長(cháng)時(shí)間保持站立或坐姿執勤,腰椎持續受壓可能導致椎間盤(pán)退變,建議定期變換姿勢并佩戴護腰。

2、外力沖擊

處理突發(fā)事故時(shí)快速轉身或負重移動(dòng)易造成腰椎急性損傷,日常應加強核心肌群訓練以增強穩定性。

3、振動(dòng)影響

摩托車(chē)巡邏時(shí)腰部長(cháng)期受路面振動(dòng)傳導,可能加速椎間盤(pán)脫水老化,建議使用減震坐墊并控制連續駕駛時(shí)長(cháng)。

4、慢性勞損

反復彎腰指揮等動(dòng)作易致腰部肌肉勞損,進(jìn)而加重椎間盤(pán)負擔,可通過(guò)工間拉伸和游泳等低沖擊運動(dòng)緩解。

建議交警群體每半年進(jìn)行脊柱專(zhuān)項體檢,工作中使用符合人體工學(xué)的裝備,飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D以維護骨骼健康。

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