血壓109mmHg、75mmHg是指收縮壓109mmHg、舒張壓75mmHg。如果血壓是收縮壓109mmHg、舒張壓75mmHg,此時(shí)一般比較正常。
正常人的血壓會(huì)分為收縮壓和舒張壓,其中收縮壓的正常范圍會(huì)低于120mmHg,而收縮壓的正常范圍會(huì)低于80mmHg。如果受檢者的血壓是收縮壓109mmHg、舒張壓75mmHg,是屬于正常范圍內(nèi)的血壓,此時(shí)一般比較正常。但是如果受檢者長(zhǎng)期在睡前玩手機(jī),習(xí)慣性熬夜,可能會(huì)使身體的內(nèi)分泌失調(diào),進(jìn)而引起高血壓的癥狀。建議平時(shí)早睡早起,規(guī)律作息。
雖然受檢者的血壓是正常的,但是受檢者也要注意飲食和運(yùn)動(dòng),盡量避免吃過(guò)量的高膽固醇的食物,如雞胗、黃油等,同時(shí),要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如打羽毛球、打籃球等,有利于身體中的血液循環(huán),以免身體的血壓出現(xiàn)過(guò)高的情況。
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