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冠心病怎樣預防心梗

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冠心病患者預防心梗需通過(guò)控制危險因素、規范用藥、改善生活方式、定期監測及緊急預案等多維度干預。

控制危險因素是預防心梗的核心措施。高血壓、高血糖、高血脂是冠心病進(jìn)展的重要誘因，需通過(guò)飲食調整和藥物干預將血壓控制在140/90毫米汞柱以下，空腹血糖維持在7毫摩爾每升以?xún)?，低密度脂蛋白膽固醇低?.6毫摩爾每升。規范用藥包括每日服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，使用阿托伐他汀鈣片調節血脂，必要時(shí)聯(lián)合美托洛爾緩釋片控制心率。改善生活方式強調每日30分鐘有氧運動(dòng)如快走或游泳，嚴格戒煙并避免二手煙暴露，保持體重指數在24以下。定期監測要求每3個(gè)月復查血脂血糖，每年進(jìn)行冠狀動(dòng)脈CT或運動(dòng)負荷試驗評估血管情況，出現胸悶加重時(shí)及時(shí)就醫。緊急預案需隨身攜帶硝酸甘油片，家屬掌握心肺復蘇技能，熟悉最近胸痛中心路線(xiàn)。

冠心病患者日常需保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，烹調油用量控制在25克以?xún)?，增加深海魚(yú)類(lèi)和堅果攝入以補充不飽和脂肪酸。保證每日7小時(shí)睡眠，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累，冬季注意保暖防止血管痙攣?？蛇M(jìn)行太極拳等舒緩運動(dòng)改善心肺功能，但避免清晨寒冷時(shí)段戶(hù)外活動(dòng)。定期參與醫院舉辦的冠心病健康教育課程，與主治醫生建立長(cháng)期隨訪(fǎng)關(guān)系，及時(shí)調整防治方案。出現持續胸痛超過(guò)20分鐘伴冷汗時(shí)立即舌下含服硝酸甘油并呼叫急救，切勿自行前往醫院。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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