女性高原反應發(fā)生率低于男性可能與激素水平、基礎代謝率、呼吸方式等生理差異有關。
雌激素具有擴張血管的作用,可能幫助女性更好地適應高原低氧環(huán)境。女性基礎代謝率通常低于男性,耗氧量相對較少,對缺氧的耐受性更強。女性多以腹式呼吸為主,呼吸效率較高,有利于提高血氧飽和度。女性血紅蛋白水平普遍低于男性,血液黏稠度較低,微循環(huán)更通暢。女性對不適癥狀的敏感度較高,往往會提前采取防護措施。
無論性別,進入高原前都應做好充分準備,包括階梯式適應海拔變化、避免劇烈運動、保證充足睡眠、補充碳水化合物、適量飲水??商崆皽蕚湟阴_虬菲?、紅景天膠囊等預防藥物,但須在醫(yī)生指導下使用。出現(xiàn)頭痛、惡心等高原反應癥狀時應立即停止上升并休息,必要時及時就醫(yī)。高原旅行期間注意保暖防寒,避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜類藥物,定期監(jiān)測血氧飽和度。
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