例假結(jié)束后5-15天可能進入排卵期,具體時間與月經(jīng)周期長短有關(guān)。排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右,月經(jīng)周期規(guī)律的女性可通過計算預(yù)估,月經(jīng)不規(guī)律者需結(jié)合基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液變化或排卵試紙輔助判斷。
月經(jīng)周期為28天的女性,排卵日多在第14天,例假結(jié)束后5-7天進入排卵期前階段。此時卵泡逐漸成熟,雌激素水平上升,可能出現(xiàn)白帶增多呈蛋清狀。月經(jīng)周期較短如21天者,排卵可能提前至第7天,例假結(jié)束1-3天即進入排卵期。周期較長如35天者,排卵日可能延后至第21天,例假結(jié)束后10-12天才進入排卵期。部分女性在排卵期會出現(xiàn)輕微下腹墜脹或點滴出血,屬于正常生理現(xiàn)象。
建議記錄至少3個月經(jīng)周期幫助推算規(guī)律,排卵期前后注意會陰清潔,避免劇烈運動。若計劃受孕可在此階段增加同房頻率,需避孕者則應(yīng)采取可靠措施。長期月經(jīng)紊亂或排卵異常者應(yīng)及時就醫(yī)檢查激素水平或卵巢功能。
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