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懷孕期間血糖高怎么回事

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懷孕期間血糖高可能與妊娠期糖尿病、飲食不當、激素變化、遺傳因素、缺乏運動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現為多飲、多尿、體重增長(cháng)異常等癥狀?？赏ㄟ^(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、血糖監測、胰島素治療、定期產(chǎn)檢等方式干預。

1、妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病是懷孕期間血糖高的常見(jiàn)原因，可能與胎盤(pán)分泌的激素干擾胰島素作用有關(guān)?；颊呖赡艹霈F胎兒過(guò)大、羊水過(guò)多等癥狀。需通過(guò)口服葡萄糖耐量試驗確診，治療包括飲食控制、血糖監測，必要時(shí)使用胰島素注射液或門(mén)冬胰島素注射液。

2、飲食不當

過(guò)量攝入高糖高脂食物會(huì )導致血糖升高，尤其是精制碳水化合物和含糖飲料。建議選擇低升糖指數食物，如燕麥、全麥面包，分餐制進(jìn)食，避免一次性攝入過(guò)多碳水化合物。

3、激素變化

孕期胎盤(pán)分泌的人胎盤(pán)催乳素、孕酮等激素會(huì )降低胰島素敏感性，通常在孕24周后明顯。這種生理性胰島素抵抗可能引發(fā)糖代謝異常，需通過(guò)增加膳食纖維攝入和規律運動(dòng)改善。

4、遺傳因素

有糖尿病家族史的孕婦更易出現血糖異常。建議孕早期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測，孕期避免使用可能影響糖代謝的藥物如氫化可的松注射液。

5、缺乏運動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì )加重胰島素抵抗。推薦每天進(jìn)行30分鐘低強度運動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，避免劇烈運動(dòng)。運動(dòng)前后需監測血糖，防止低血糖發(fā)生。

孕期血糖管理需建立科學(xué)飲食計劃，每日主食控制在200-250克，優(yōu)先選擇蕎麥、藜麥等粗糧，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，蔬菜每日攝入不少于500克。避免油炸食品和含糖點(diǎn)心，兩餐之間可適量食用堅果或低糖水果如草莓、櫻桃。保持每周3-5次、每次30分鐘的有氧運動(dòng)，定期監測空腹及餐后2小時(shí)血糖，所有降糖方案均需在產(chǎn)科和內分泌科醫生指導下制定，切勿自行調整用藥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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