食道癌患者可根據病情選擇低強度運動(dòng),如散步、太極拳、呼吸訓練等,需避免劇烈運動(dòng)并遵醫囑調整方案。
食道癌患者的鍛煉需以安全性和耐受性為核心原則。早期術(shù)后恢復期患者可選擇床上踝泵運動(dòng)、腹式呼吸訓練等被動(dòng)活動(dòng),每日2-3次,每次5-10分鐘,有助于預防深靜脈血栓和肺不張。病情穩定的患者可逐步過(guò)渡到室內步行、坐姿上肢伸展等低強度有氧運動(dòng),運動(dòng)時(shí)心率應控制在靜息心率基礎上增加不超過(guò)20次/分。對于接受放化療的患者,建議在治療間歇期進(jìn)行溫和的八段錦或瑜伽練習,注意避免餐后1小時(shí)內運動(dòng)以防反流。終末期患者可通過(guò)按摩四肢關(guān)節、被動(dòng)翻身等活動(dòng)維持關(guān)節活動(dòng)度。所有鍛煉過(guò)程中出現吞咽疼痛、胸悶氣促或持續疲勞感時(shí)應立即停止。
尾段:食道癌患者鍛煉前后應監測體重和營(yíng)養狀態(tài),運動(dòng)時(shí)建議有家屬陪同,穿著(zhù)寬松衣物并攜帶嘔吐袋??膳浜贤萄使δ苡柧毴缈昭示毩?、冷刺激訓練等改善進(jìn)食能力,但需避免平臥位運動(dòng)。日??捎涗涍\動(dòng)后疲勞程度和進(jìn)食情況,復診時(shí)向醫生反饋以調整方案。保持每周3-5次規律鍛煉的同時(shí),需確保每日攝入足夠的高蛋白流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,必要時(shí)使用營(yíng)養補充劑。
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