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腰椎間盤壓迫神經(jīng)根怎么辦

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腰椎間盤壓迫神經(jīng)根可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期負(fù)重、姿勢不良、遺傳等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減輕椎間盤壓力。臥床時可在膝下墊軟枕緩解神經(jīng)根張力，疼痛緩解后逐步恢復(fù)日?；顒?。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)根水腫。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

3、物理治療

超短波、紅外線等熱療促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波治療可松解粘連組織。急性期后采用低頻脈沖電刺激改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能，每周治療3-5次，連續(xù)2-4周。

4、牽引治療

通過機(jī)械牽引增大椎間隙，減輕髓核對神經(jīng)根的壓迫。需專業(yè)康復(fù)師操作，采用間歇牽引模式，重量控制在體重的1/3-1/2，每次20-30分鐘，治療期間出現(xiàn)下肢麻木需立即停止。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個月保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、椎間盤切除術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)。術(shù)后需佩戴腰圍4-6周，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉預(yù)防復(fù)發(fā)。

日常應(yīng)避免彎腰搬重物，久坐時使用腰靠墊維持腰椎前凸，睡眠選擇中等硬度床墊。加強(qiáng)腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐法、游泳等低沖擊運(yùn)動，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，吸煙者需戒煙以防椎間盤營養(yǎng)障礙加重。出現(xiàn)下肢肌力下降或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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