菊花枸杞?jīng)Q明子茶具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目、潤腸通便、輔助降壓及抗氧化等功效。
一、清熱解毒
菊花性寒，含有菊苷、黃酮類化合物等成分，有助于清除體內(nèi)熱毒，緩解風熱感冒引起的咽喉腫痛、頭痛發(fā)熱等癥狀，對于肝火上炎導致的口苦目赤也有改善作用。
二、養(yǎng)肝明目
枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素和維生素A，能滋養(yǎng)肝臟、促進視網(wǎng)膜感光物質(zhì)合成；決明子含大黃酚、決明素等物質(zhì)，可清肝火、益腎陰，兩者協(xié)同緩解視疲勞、干眼癥及肝陰不足引起的視力模糊。
三、潤腸通便
決明子中的蒽醌類成分能刺激腸道蠕動，增加腸道潤滑度，配合菊花的清熱效果，適用于陰虛腸燥引起的便秘，幫助改善排便困難。
四、輔助降壓
菊花中的黃酮類物質(zhì)可擴張血管，決明子所含的大黃素能調(diào)節(jié)血脂，枸杞則有助于軟化血管，三者合用對高血壓患者的血壓穩(wěn)定起到輔助調(diào)節(jié)作用。
五、抗氧化
枸杞中的枸杞多糖和硒元素、菊花中的綠原酸、決明子中的抗氧化苷類共同作用，可清除自由基，延緩細胞老化，減少紫外線對皮膚的損傷。
日常飲用菊花枸杞?jīng)Q明子茶時需注意體質(zhì)適配，虛寒體質(zhì)者不宜過量，避免引起胃腸不適。建議結(jié)合規(guī)律作息與均衡飲食，如搭配富含維生素的深色蔬菜及適量堅果，長期堅持有助于增強體質(zhì)。若存在慢性疾病或正在服藥，飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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