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兒童吃夏威夷果的好處與壞處

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兒童吃夏威夷果主要的好處是緩解便秘、健腦益智、提高免疫等,壞處是易對牙齒造成磨損,或引起上火。

一、好處

1.緩解便秘

夏威夷果中含有豐富的果油,能夠增加腸蠕動(dòng),使腸道暢通,幫助人體清理腸道毒素,輔助排便。

2.健腦益智

夏威夷果含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和氨基酸,能促進(jìn)腦細胞發(fā)育,對智力開(kāi)發(fā)有一定好處。

3.提高免疫力

夏威夷果中含有豐富的蛋白、油酸和礦物質(zhì),能加速人體新陳代謝,達到抗氧化目的,輔助增強免疫、加強體質(zhì)。

二、壞處

1.易對牙齒造成磨損

夏威夷果質(zhì)地堅硬,在兒童牙齒未完全發(fā)育之前吃,可能會(huì )導致咀嚼能力變差,咀嚼過(guò)程中會(huì )反復對牙齒造成磨損,不利于牙齒發(fā)育。

2.引起上火

夏威夷果屬熱性,脂肪含量相對較高,適量食用對身體有好處,但如果長(cháng)期進(jìn)食,可能會(huì )造成內熱,引起上火。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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