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舒張壓高是什么原因

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舒張壓高可能是情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食過多、肥胖、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等原因?qū)е?。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免影響健康。可以通過舒緩情緒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、減肥、使用藥物等方式進(jìn)行改善。

1、情緒激動(dòng)：若情緒出現(xiàn)焦慮、激動(dòng)等，可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)舒張壓高的情況。建議通過看電影、聽音樂等方式舒緩情緒。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：若進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，心臟的血液輸送量增加，舒張壓也會(huì)出現(xiàn)升高。建議保證充足的睡眠時(shí)間，有利于身體健康。

3、進(jìn)食過多：若吃了較多的咸食物，如咸菜、火腿等，可能會(huì)攝入大量的水分，出現(xiàn)舒張壓高的情況?？梢猿孕∶字?、蔬菜粥等食物。

4、肥胖：若身體中的脂肪含量比較高，出現(xiàn)肥胖癥狀，容易造成舒張壓高，影響日常生活。建議通過跑步、打羽毛球等方式將體重維持在健康范圍。

5、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：若患有該疾病，可能會(huì)影響身體的血壓水平，出現(xiàn)舒張壓高的情況。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用尼可剎米注射液、氨茶堿片、布地奈德吸入氣霧劑等藥物進(jìn)行改善。

身體恢復(fù)期間，建議適量吃瘦肉、雞蛋、菠菜等食物，有利于身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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