吃豆腐一般不會長胖，應適量食用。
豆腐是日常生活中比較常見的豆制品，營養(yǎng)較為豐富，主要是由黃豆制成，富含蛋白質、糖類、礦物質和維生素，適量食用可以為身體補充能量以及日常所需的各種營養(yǎng)物質，對健康有較多好處。食用豆腐通常不會長胖，其熱量相對較低，含有少量脂肪，適量攝入可以起到清熱、潤燥的作用，還有助于改善皮膚狀態(tài)，對于骨骼健康也有一定益處。
需注意，食用豆腐應適量，避免由于進食過多而增加胃腸負擔，引起腹脹、消化不良癥狀。此外，豆腐的嘌呤含量相對較高，若存在尿酸水平偏高的問題，應謹慎食用豆腐。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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