孕妇后期能吃小西瓜吗

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张向宁 主任医师

三甲山东大学齐鲁医院产科

孕妇后期一般能吃小西瓜，但需控制食用量。小西瓜富含水分和维生素，有助于缓解孕期口渴和补充营养。

小西瓜含有丰富的维生素C和钾元素，能帮助孕妇维持电解质平衡，预防孕期水肿。其低热量特性适合需要控制体重的孕妇食用。小西瓜中的番茄红素具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。但小西瓜含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动。胃肠功能较弱的孕妇可能出现腹胀等不适症状。

建议孕妇选择新鲜成熟的小西瓜，避免食用冷藏过久的西瓜。食用前需充分清洗表皮，每次食用量控制在200克以内。合并妊娠期糖尿病的孕妇应严格限制摄入量，餐后注意监测血糖变化。出现腹痛、腹泻等症状时应立即停止食用并咨询医生。日常饮食应注意营养均衡，适当搭配其他水果蔬菜。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

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